Per què et lesiones? Millora el teu rendiment i guanya salut

Saps per quin motiu et lesiones?, com prevenir-ho?, quina importància té la postura?, i la tensió emocional?

Trobaràs les respostes a aquestes i a altres preguntes sobre lesions a la Guia bàsica d’informació de l’APdC “Per què es lesionen els ballarins? Millora el teu rendiment i guanya salut”, escrita per Ana Velázquez Colominas, fisioterapeuta especialista en Medicina de les arts i directora del Centre de Prevenció en Arts Escèniques.

Descarregar la guia “Per què es lesionen els ballarins? Millora el teu rendiment i guanya salut”

Què són les guies bàsiques d’informació?
Són la resposta als dubtes i les preguntes més freqüents que es fan els professionals de la dansa en el seu dia a dia. En elles es recullen els dubtes més recurrents de temes tant diversos com les subvencions, les lesions, temes laborals, o la comunicació.

Objectius de les guies
-Recopilar una informació imprescindible per a tot professional.
-Fer que aquesta informació sigui accessible als professionals i que tingui un registre proper i pedagògic.
-Difondre la informació al màxim de professionals possibles.
-Aconseguir que el sector tingui referències i estigui ben informat.
-Fomentar la formació professional continuada del sector de la dansa.

Com s’han elaborat les 10 guies bàsiques d’informació?
Darrera d’aquestes guies hi ha més de dos anys de feina recollint les preguntes més freqüents que planteja el sector en el servei d’informació i d’assessorament que ofereix l’Associació de Professionals de la Dansa de Catalunya. L’APdC rep més de 300 consultes anuals, consultes de gestió (definició de projectes, subvencions, elaboració de pressupostos,…); consultes fiscals (facturació, mobilitat entre països,…); de formació (escoles, beques, formació a l’estranger,…); d’educació (equivalències, normatives d’escoles,…); i de recerca (estadístiques, bibliografia,…).

A partir d’aquestes consultes i de la intensa tasca de recerca duta a terme per a resoldre-les, s’ha recopilat una sèrie d’informació que ens ha servit per a elaborar aquestes guies. A més, per alguns temes que requereixen un tipus d’informació més especialitzada hem encarregat textos a experts en la matèria. És el cas d’Emília Pérez i Ana Velázquez, especialistes en Medicina de la dansa, que han escrit dues guies sobre les lesions.

Les 10 guies bàsiques d’informació

1. Treballar en dansa
Autoria: APdC (en base al document de Youth Dance England)

2. Preguntes més freqüents sobre dansa i lesions
Autoria: Dra. Emilia Pérez, directora de la Unitat de Medicina de la Dansa d’Eurosport

3. Per què es lesionen els ballarins? Millora el teu rendiment i guanya salut
Autoria: Ana Velázquez Colominas, fisioterapeuta especialista en Medicina de les arts, directora del Centre de Prevenció en Arts Escèniques

4. Preguntes freqüents dels treballadors per compte d’altri
Autoria: APdC

5. Artista i empresari
Autoria: APdC

6. Preguntes freqüents sobre les associacions
Autoria: APdC

7. El projecte, de la idea a la realitat
Autoria: APdC

8. Fer un pressupost
Autoria: APdC

9. Les subvencions públiques
Autoria: APdC

10. La comunicació cultural
Autoria: Cristina Salvador i Branera, directora d’APortada Comunicació
Veure totes les guies