Entrenaments professionals de contemporani amb David Novoa

MECÀNIQUES SENSIBLES
Pràctica de moviment dissenyada per explorar el cos, la creativitat i la coordinació.
1. ATENCIONS
Comencem activant els canals energètics del cos. Exercicis de mobilitat i respiració guiada per preparar un estat de més sensibilitat i presència.
2. DECISIONS
Alliberem el moviment de l’estructura mental. Permetem que diferents parts del cos prenguin les seves pròpies decisions simultàniament, generant danses genuïnes i multidimensionals. L’objectiu és explorar el moviment sense que les decisions vinguin del cervell.
3. ORIENTACIONS
Treballem amb el terra, les direccions espacials i la multidimensionalitat del cos. Proposem recorreguts específics que ens desafien a invertir l’orientació corporal, cultivar el detall i mantenir un alt nivell de presència per anticipar-nos al futur immediat.
4. COORDINACIONS
Integrem moviments complexos per millorar l’equilibri, la percepció espacial i el ritme del propi pes del cos. Aquest treball enforteix la capacitat de coordinar diferents parts del cos de manera eficient.