Formació

Movimiento y Flexibilidad

Cursos mensuals, trimestrals i anuals

Del 7 de abril al 23 de junio del 2021

C/Carders 12 , Barcelona

Miércoles de 10 a 11.30

23 de junio del 2021

12€

12

Tots els Nivells

Soledad Cardigni

Rai associació

Soledad Cardigni

https://raiassociacio.org/es/

scardigni@gmail.com

665469672 / +5491130454079 (WP)

Espacio de Flexibilidad. Realizaremos algunos ejercicios de improvisación y exploración física con el fin de soltar algunas rigideces físicas por medio del movimiento y luego haremos secuencias de estiramiento por cadenas miofasciales globales: apuntando a la percepción y conexión de las cadenas musculares y a su estiramiento por fuerza excéntrica lo cual permite mejorar la postura, el rango de estiramiento, evitar y sanar lesiones, mejorar el equilibrio y aumentar la fortaleza de la musculatura. Las secuencias se adaptarán a cada persona de modo que el espacio es apto para todos los niveles.