Dansacat.org :: Formaci�n

Dansa contempor�nia I amb Anna Rubirola

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:14:35 +0200

Curs destinat a l'estudi del funcionament del cos, la seva organitzaci� i les seves possibilitats de moviment. Mitjan�ant un treball inicial a partir de seq��ncies de moviment, estudiarem el contacte amb el terra, la projecci� de les l�nies a l'espai, l'�s del pes i l'�s del momentum, que ens servir� per a realitzar canvis en les traject�ries i les din�miques. Posarem especial �mfasi en l'estudi de l'espai i del temps, i buscarem un cos d�ctil i receptiu que ens permeti despertar el plaer de moure'ns i expressar-nos.

Teatre f�sic: l'emoci� creativa amb Simona Quartucci

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:14:24 +0200

Proposo un espai on poder deixar anar el nostre ser creatiu, a trav�s del cos i la paraula, a fi d'expressar les nostres emocions, estats d'�nim i pensaments. Posarem l'enfocament en la descoberta, desenvolupament i afinament de la nostra expressivitat, a trav�s de con�ixer, recon�ixer i aplicar les pr�pies eines creatives i de moviment m�s enll� de les t�cniques apreses.

Al mateix temps investigarem el cam� individual que es necessita per a buscar, veure, utilitzar i repetir un estat emocional, una sensaci� i un pensament com a motors del moviment. Utilitzarem exercicis de moviment i teatrals per superar bloqueigs f�sics-emotius, estimular la concentraci� visual, auditiva i t�ctil, aix� com per amplificar les potencialitats i la sensibilitat del llenguatge corporal.

Cos: anatomia, consci�ncia i moviment a tragantDansa

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:13:46 +0200

Partirem de l'estudi anat�mic del propi cos des d'una base te�rica i vivencial (palpaci�, visualitzaci�, sensibilitzaci�, mobilitzaci�) per despr�s poder treballar aspectes fonametals de la dansa: la consci�ncia corporal, la mobilitat articular, l'equilibri for�a - flexibilitat, la coordinaci�, la utilitzaci� de l'energia, el pes, l'espai, el temps, el ritme, les qualitats del moviment i el contacte. Anirem de l'anatomia a la percepci� sensorial i d'aquesta a la coordinaci� i fisicalitat del cos en relaci� a l'espai.
A trav�s d'una escolta fina i profunda treballarem individualment, i amb l'ajut de diversos materials i de companys. Aprendrem des de l'exploraci� i autodescobriment i tamb� a partir d'exercicis i seq��ncies de moviment.
Aprendrem i/o afinarem uns fonaments del moviment que ens servir�n per qualsevol pr�ctica corporal i sobretot ens donar� m�s possibilitats de moviment i sensorials i per tant m�s llibertat.

Contact improvisaci� I amb Ester Momblant

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:12:55 +0200

En aquest curs es treballar� el Contact Improvisaci� des d'una perspectiva sensorial. Basant-nos en m�todes com la t�cnica Alexander, Feldenkrais, Body-Mind Centering, Aikido, principis f�sics i d'anatomia podrem aprofundir en el di�leg "acci� - reacci�" que es genera en una dansa de Contact Improvisaci�.

Estudiarem com el cos s'organitza amb elements com la in�rcia, la gravetat, el impuls, la retenci�, la flu�desa de moviment, la direcci� del pes, etc, i com el cos utilitza i aprofita aquestes forces per economitzar esfor�os i obrir possibilitats a l'hora de ballar Contact.

Tamb� es treballar� en grup i amb el concepte de l'espai bastant-nos en l'Underscore': l'estructura d'improvisaci� desenvolupada per la Nancy Stark Smith, pionera de CI.

Contact improvisaci� II amb Sebasti�n Garc�a Ferro

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:12:23 +0200

En aquest curs 'obrirem les portes' a la nostra percepci�, a la flu�desa i la continu�tat del moviment per tal d'ampliar les nostres possibilitats dins d'aquesta t�cnica i dins la dansa. Estudiarem i practicarem i desenvoluparem algunes de les nocions i fonaments d'aquesta t�cnica: el suport, la for�a centr�fuga/centr�peta, el registre del pes i la gravetat, i el 'momentum'. Tamb� treballarem diferents aspectes relacionats amb el cos i l'espai que s�n fonamentals en el contact: el cos i l'espai esf�ric, la inversi�, la mirada i la percepci� perif�rica, aix� com l'escolta activa del propi cos, de l'espai i els altres cossos.

Introducci� a la dansa contempor�nia amb Anna Rubirola

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:11:54 +0200

Aquest curs t� com objectiu general introduir els elements b�sics de la dansa contempor�nia i els fonaments del moviment tot cultivant el plaer de moure'ns i de ballar.
Treballarem: la mobilitat articular, el to muscular, la flexibilitat, la coordinaci� general, l' utilitzaci� de l'espai, del ritme i el temps, del pes/la gravetat. Introduirem el vocabulari b�sic de la dansa contempor�nia: despla�aments i canvis de pes, girs, salts, espirals, balanceigs, lliscades i rodades, caigudes/descens, etc. Ho treballarem a partir d'exercicis, seq��ncies de moviments i simples exploracions.

Combinarem el treball din�mic i energ�tic amb el treball d'escolta i consci�ncia corporal de ritme tranquil.

En conjunt, aprendrem les bases de la dansa, ampliant les nostres possibilitats de moviment, la sensibilitat i l'agilitat.

Dansa contempor�nia I a Olga Tragant

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:09:25 +0200

Fonaments b�sics de la dansa contempor�nia: la consci�ncia corporal, la mobilitat articular, l'equilibri for�a - flexibilitat, la coordinaci�, la utilitzaci� de l'energia, el pes, l'espai, el temps, el ritme, les qualitats del moviment i el contacte. Combinarem exercicis simples, seq��ncies de moviments(despla�aments, girs, elevacions, baixades, etc.), i el treball d'improvisaci�. Buscarem despertar i cultivar el plaer de moure'ns, d'expressar i sentir a trav�s del cos / moviment.

Dansa contempor�nia II a tragantDansa

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:08:31 +0200

Treballarem la utilitzaci� i el control del pes i l'energia posant especial atenci� en explorar i entendre l'estructura �ssia, les connexions en el cos, i les diferents iniciacions del moviment (el centre, la perif�ria, etc). Presa de consci�ncia de la gravetat i la in�rcia, la direcci� i la flu�desa del moviment, l'aprofitament de l'impuls i el desequilibri. Buscarem una connexi� propera amb el terra i una relaci� din�mica amb l'espai. Orientarem el treball cap a una millora en la gesti� de la for�a, l'espai, i el temps.

Dansa contempor�nia III amb Cecilia Colacrai

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:07:57 +0200

Ens servim de les t�cniques release i 'flying low' per tal de centrar-nos en la relaci� del ballar� amb el terra. Treballarem el pes, les connexions entre parts del cos, els impulsos i l'estructura �ssia i muscular. Activarem la relaci� entre el centre i les extremitats i aprofitarem l'efici�ncia que proporciona el 'control del centre'. Es un curs que uneix cos-terra-espai amb un treball din�mic i energ�tic, sempre buscant la manera m�s eficient i clara per gestionar la dansa. Treballarem a partir de seq��ncies de moviment, frases-coreografies i tamb� des de l'exploraci� i la improvisaci�. Les improvisacions partir�n de pautes clares i concretes amb l'objectiu de crear i compartir diferents estructures de moviment que ens permetran investigar la relaci� del nostre cos en s� mateix, amb l'espai, amb els altres cossos.

Dansa contempor�nia II-III amb Olga Alvarez

APdC - dansacat.org — Tue, 07 Sep 2010 15:06:12 +0200

Aquest curs treballar� vers una dansa molt fluida, �gil i eficient a trav�s de l'estudi del pes, la propulsi�, la suspensi� i les lliscades.

Les sessions consten d'un escalfament de les articulacions i estiraments aix� com la preparaci� pels rodaments, lliscades, volteretes i la flu�desa en el moviment a trav�s de l'estudi del centre i del pes. Tamb� treballarem despla�aments, inversions, girs, llan�aments i volades seguit de frases curtes que treballin els tres nivells (baix, mig, i alt) coordinant la utilitzaci� dels pes, la utilitzaci� del centre, i l'�s dels bra�os i cames.

Farem petites immersions d'improvisacions dirigides a donar llibertat i flu�desa a les variacions i frases curtes. Donarem import�ncia a l'estalvi d'energia en lo superflu per tal de concretar i focalitzar en all� important en cada moment.